Cold minimalist staircase frames woman in black cutout bodysuit and sheer tights

超写实室内楼梯人像摄影，竖版 9:16，一名明确成年的东亚女性，20+，坐在现代极简楼梯的黑色台阶上。采用约 35–50mm 等效镜头，摄影者位于人物正前方略偏左、接近腰部高度，完整拍到头部、上半身、交叠双腿和赤脚，同时保留大面积向左上延伸的黑色楼梯与右侧白墙，人物位于画面右下区域，留出明显环境空间。

人物为中小骨架、自然纤细沙漏型身材，肩部偏窄，腰部收束，髋部自然圆润，大腿有真实柔软体积，小腿修长。坐在较低一级台阶上，背部轻靠右侧白墙，一条腿从另一条腿上方高位交叉，膝盖抬起；另一条腿沿楼梯向左下方长距离伸展，形成明显的斜向腿部线条。双脚赤脚，不穿鞋。

人物留乌黑色超长直发＋厚重齐刘海，头发长度到腰部以下，发量浓密、顺直，两侧长发垂在胸前和身体两边。头部轻微向右倾斜，双眼直视镜头，表情安静、冷淡。左手弯曲抬到耳侧 / 后颈附近，右手抬到肩部轻触头发，动作自然克制。

上身穿纯黑色修身长袖连体衣 / bodysuit，整体紧贴身体。胸口有非常醒目的椭圆形镂空＋黑色交叉绑带结构：从锁骨下方向胸口延伸多组 X 形细带，并带少量金属圆环、金色小挂饰；领口处还有一圈黑色结构化颈带 / 小披肩式领片。衣服整体为哑光弹力面料，袖子修身，不要蕾丝大面积装饰。

双腿穿烟黑色超薄高光连裤丝袜，约 10–15D，透明度高，明显透出自然肤色。丝袜具有非常强的丝光 / 油亮反射，尤其在膝盖、小腿胫骨和大腿外侧形成连续的银灰色高光带；脚部也完整包裹，但脚趾处为透明薄袜结构，能清楚看到脚趾轮廓。不要网袜、厚黑丝袜或哑光袜。

场景为极简现代楼梯间：楼梯全部为黑色或深炭灰色水泥 / 木质踏步，表面略有使用痕迹和不均匀反光；右侧为大面积纯白或浅灰白墙面，几乎没有装饰。楼梯向画面左上方延伸，顶部有一个小型黑框窗户，透入少量冷白自然光。空间整体高挑、安静、偏冷。

光线采用正面柔和补光 / 弱直闪＋顶部窗户自然光。人物脸部和皮肤明亮偏冷白，黑色衣服保持细节，丝袜高光非常明显；楼梯深黑，白墙形成强烈黑白对比。不要强烈电影灯光，不要彩色霓虹。

整体呈 高质量手机 / 无反相机室内时尚写真质感：自然锐度、轻微冷色调、有限景深但环境仍清楚，肤质真实，不要塑料磨皮。

重点锁定：成年东亚女性＋超长黑直发厚齐刘海＋黑色长袖镂空绑带连体衣＋烟黑超薄高光丝袜＋赤脚＋楼梯坐姿＋一腿高位交叉、一腿沿台阶向前伸展＋双手分别靠近耳侧和肩部＋黑色楼梯＋纯白墙＋人物位于画面右下＋冷白极简室内。

避免：短发、卷发、裸腿、网袜、厚黑丝袜、鞋子、高跟鞋、站姿、双腿并拢、普通黑裙、彩色服装、复杂室内装饰、暖黄色豪华酒店、强背景虚化、动漫脸、CG 感、多余肢体、水印和乱码文字。